روز: آذر ۱۷, ۱۴۰۲ (فرمت تاریخ آرشیو روزانه)
بیوتین، ویتامین B7، در سنتز کراتین مو نقش دارد و میتواند به تقویت و کاهش ریزش مو کمک کند، به خصوص در کمبود بیوتین. تأثیر آن بر کاهش وزن مستقیم نیست و بیشتر در متابولیسم نقش دارد. مصرف بیوتین باید با دقت و تحت نظر پزشک صورت گیرد.
